男人性功能减退的八个“经常现象”

经常现象1：

听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

经常现象2：

视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

常见现象3:

脱发提示:进入事业高峰，精神和心理压力增大，内分泌和血液循环紊乱，脱发，头发稀疏。

常见现象4:

性兴趣提示:30岁男性性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理审美疲劳、精神压力过大、生理雄激素水平下降、血液循环不良导致勃起障碍。

常见现象5:

呼吸提示:上楼，跑步后呼吸，肺功能开始下降。研究表明，如果不进行科学训练，人在20岁后肺功能开始减弱。

常见现象6:

脏牙提示:男性30岁后容易脏牙，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈会逐渐萎缩，牙缝会变宽，牙结石会增多，堆积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑会活跃，口腔卫生会变差。因此，早晚刷牙应该改为每顿饭后的正确姿势刷牙。

常见现象7:

疲劳提示:30岁男性在工作和生活中精力不足，精神不振，心理压力大或内分泌变化可能。这说明雄激素水平已下降。

经常现象8：

运动能力弱提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

男性功能减退怎么办？

性功能减退的因素很多。例如感情、营养、烟酒、药物、居住条件、季节和气温、年龄、诱因和性生活史、感情、健康状况等。因此，必须根据原因进行治疗。以下是避免男性功能减退的几种方法:

第一，调节心理，及时消除心理不良因素的影响

正确对待性欲，不能认为是看不见人的事情而厌恶和恐惧的一两次失败而忧郁，不能自信

第二，留意性生活适度，同时留意是否病情

专家指出，感觉性功能减退了的男性首先要留意性生活适度，同时要留意是否病情，发现异常及时咨询专家，临床很多男性功能障碍、阳痿患者均与其疾病有关。

另外，提醒感觉性功能减退了的朋友，在及时与生殖健康专家沟通、治病的同时，留意适量多食用以下食品，对增强性功能有好处：

1、壮阳食品，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；

2、动物内脏，由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，增强性功能，也属壮阳之品；

3、含锌食品，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，对增进男性性功能有好处。

以上就是对男人性功能减退做出的介绍，专家提醒大家任何疾病的发都是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。

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