阴道是女性的重要部位，平时也要注意保养，有些女性阴道干燥，不仅影响正常的性生活，还影响女性的健康。

阴道干涩危害

1、性冷淡：阴道干涩会影响性爱的快感，让女性心生厌倦，严重可致性冷淡。

2、阴部疼痛：因为阴道干涩，所以在性爱过程中会引起疼痛，让女性对性爱心生恐惧。

3、生殖器感染：若阴道干涩时强行性交，阴道黏膜会破损、感染，诱发多种疾病。

阴道干燥治疗

1、心理治疗:对于性唤起不足的女性，必须与伴侣充分交流，使前戏更加温柔，更加耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

2、药物治疗:药物治疗前多使用催情素类治疗。由于这种药物有一定的副作用(如加重内分泌障碍)，很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。

3、补充雌激素:更年期妇女绝经后体内激素水平下降干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。

4、隐私部位不得用普通沐浴乳清洁:女性隐私部位有阴道口益菌，形成乳酸，使其部位保持一定的酸性，预防细菌繁殖(细菌喜欢偏碱性环境)，使用普通中性或偏碱性沐浴乳和肥皂，容易破坏隐私部位的天然保护膜

5、隐私部位的皮肤老化问题应特别警惕:皮肤老化是随着年龄的增长而必然的渐进趋势，特别是对于产后和性生活频繁的女性来说，隐私部位的老化问题更加明显。阴道干燥、阴道口发黑、暗淡、阴道松弛等是老化后的外在表现，很多女性大幅度减少房间频率来应对这种情况，实际上没有必要。

6、隐私部位也可适当使用保湿产品:隐私部位的皮肤类似于嘴唇的皮肤结构，只有薄角质层复盖在真皮上，水分容易流失，现代女性压力大，休息异常，隐私部位抵抗力弱，难以维持酸性环境。

7、隐私部位用优质布料保持清洁:女性在选择内衣时要特别注意，优选透气天然棉质，一些质量差的深色染料容易对身体产生过敏性影响，另外，一些女性喜欢穿紧身牛仔裤、t字裤等，这些超贴身的东西有时会使私处闷热潮湿，偶尔还行，长期以来容易产生不良反应

阴道干燥烹饪

1、有炎症的女性，治疗阴道炎，干燥问题也自然好转。

2、喜欢清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，所以必须避免阴道清洗。

3、保湿性器官实际上是用各种方法解决阴道干燥的问题。充分爱抚，使用润滑剂等。

4、更年期女性由于绝经后体内激素水平降低而干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。

5、试试水溶性润滑剂也是个好选择，刺激性小，可以放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如睾酮软膏，以帮助缓解干燥。

6、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

7、食疗改善阴道干涩也是很不错的方法，建议多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），至症状改善后停药。

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