对女性来说，培养子孙是非常重要的责任。但是，并不是所有的女性都能顺利怀孕。具相关数据表明，现如今不孕不育的女性是非常多的。引起女性不育的因素很多。

不育的原因是什么？

1、卵细胞排出率低

每次月经后的第三周基本上是女性排卵的重要时期，但由于在此期间排出的卵细胞数量非常少，卵细胞成功受精的概率也大幅度降低。

2、卵细胞运动路径堵塞

大家都知道，卵细胞是从卵巢部位排出的，随后经过两侧输卵管到达子宫腔内。但是，如果女性的输卵管部位出现粘连等疾病，那么将会极大的阻碍卵细胞的排出，进而就会引发女性不孕的状况发生。

3、卵细胞生存率低

现在怀孕年龄的女性很多，不太重视自己的保护，特别是冬天。例如，初冬季节脚踝露出，穿着非常薄等。随着时间的推移，这种女性的子宫会变得寒冷，但女性必须理解寒冷的子宫不利于卵细胞的栖息。而当卵细胞的栖息环境变差时，那么其存活率也就相应降低，从而就会引发女性不孕。

应该如何调理不孕的状况？

1、饮食调节

对于女性来说，如果有子宫寒冷的情况，最好用饮食方法调节。暖宫的食物有山药枣鸡汤等多种，是调节宫寒的常见药膳益母草也有治疗宫寒的效果，调节月经不调和经痛等情况也有效果的肉苁蓉味道苦，但有益精血、暖宫、补肾等效果。

2、注意保暖

在初冬季节，一定要多多注意保暖。出门时尽量保护脖子和脚踝，不要长时间感冒。室内地面凉爽的话，可以适当地铺上保温棉，隔绝地面回来的凉爽。

3、适当运动

初冬季节寒冷，早晚不适合户外运动。但是，在中午午休期间，人们可以出去多走走，多多晒晒太阳。有句古话说得好，动就生阳，长期运动对调节寒冷体质有效。

总之，对于不育女性来说，如果想调整自己的不育状况，首先需要找到引起自己不育的原因，制定有针对性的调整方案和医疗方法。不过，女性在调节身体期间一定要注意，切勿过分焦急，因为不孕不育状况得调节并不是一朝一夕就能看到效果的，需要长期不断的尝试与坚持。

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