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日常祛痘方法有哪些?祛痘五技巧五注意

简单的日常祛痘方法

痘痘又名青春痘,粉刺,学名痤疮。是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常见的面部疾病。随着人们生活方式的改变,环境污染的加剧、化妆品的滥用等等,痤疮的发病呈逐年上升趋势。小到十来岁的少年,大到五十多岁的中年人,很多人都在为脸上的“痘痘”而发愁。

有89%的青春痘患者是需要到医院治疗的。治疗不及时或治疗不正确将会留下难以退去的痘坑和疤痕。

中医中药在治疗此病方面有着不可比拟的优势。中医治病着重于全局,重视内因,强调辨证论治,重在治本。日常祛痘方法有哪些?祛痘五技巧五注意西医治病则着重局部,主张对症治疗,短期有效果,但是停药就会复发,药物副作用大,只能治标。

我们在日常生活中应注意以下几点:

一、要养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展,发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药,贵在坚持。足够疗程才能见效,不要自购药物,绝对不能用含激素的外用药,以免病情加重。最好不要滥用化妆品,上班更应注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。

二、注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。

(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。日常祛痘方法有哪些?祛痘五技巧五注意绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

三、注意有的药物会使痤疮病情加重,包括有些雄激素和皮质类固醇激素,以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

四、保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅。

五、合理护肤,使用控制油脂分泌,保湿的护肤品。

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祛痘最主要的就是注意饮食,不吃过于辛辣过于油腻的东西,多吃蔬菜水果,多饮水(很重要的)。日常祛痘方法有哪些?祛痘五技巧五注意相信药物的力量,坚持下去,因为祛痘是一个漫长的过程。平时注意清洁卫生,保持脸部清洁干爽。每天清洗三次。注意睡眠,因为睡眠时间是皮肤新陈代谢的重要时期。根据我个人多年的祛痘经验,我还是认为去医院,用药物维持比较好,不要过于相信化妆品以及一些祛痘产品。一般情况下,大多数产品都含有过多的激素,治标不治本,而且对皮肤的危害相当严重。爱长痘痘的人们最关注的应该就是去痘的小窍门和有效地祛痘方法,下面为大家介绍几个实用的祛痘小方法!

日常祛痘方法1、多调理一下平日多喝水,对祛痘有很好的效果。

日常祛痘方法2、吃蜂蜜、花粉,蜂蜜有排毒功效。

日常祛痘方法3、晚上洗干净脸之后用一小拙盐加点水在出油和痘痘地方揉戳,直到感到沙的慌就用水洗了,冲干净即可,让他自动晾干,早上洗脸的时候您可以在水里加点白醋,记住不要用洗面奶了。去疤可以晚上睡前用维生素e抹在脸上,或者用姜片贴。

日常祛痘方法4、把苹果切成薄片,用热水冲泡,直至变软,然后贴在脸上,约20分后,用温水洗净!掌用刀切开,取出汁液,涂在脸上约15分钟后,洗净!

日常祛痘方法5、把仙人把仙人掌用刀切开,取出汁液,涂在脸上约15分钟后,洗净!

那么接下来让我为您介绍一些祛痘注意事项。日常祛痘方法有哪些?祛痘五技巧五注意

患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。

二、注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。

(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。日常祛痘方法有哪些?祛痘五技巧五注意绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

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来源:爱美之家 编辑:美容天地

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