说到凤梨，想必大家都不陌生，这是较为常见的一种水果，为凤梨科凤梨属的陆生草本植物，其口味香甜可口，且含有大量的营养物质，因此深受大众喜爱，那么吃凤梨有什么好处呢？下面就带大家来了解一下凤梨的功效与作用及禁忌。

功效与作用

1.补充营养

凤梨当中含有大量的水分、维生素、氨基酸、酶等物质，进入人体后则能够很好的满足人体所需，达到较好的补充营养之效。

2.促消化

凤梨当中含有大量的酶类物质及膳食纤维，进入人体后则能够有效促进肠胃的蠕动，从而促进机体的消化。

3.生津止渴

生活中若是出现了口干、口渴等现象，不妨试着吃一些凤梨，其含有大量的水分，且含有一定的酸性物质，能够起到较好的生津止渴之效。

4.其他

除了以上几个功效外，凤梨还能够起到一定的减肥、美容、利尿、消除水肿、去油腻等作用。

禁忌

1.胃溃疡患者不宜食用

2.不宜与硫酸亚铁片同食

以上就是对凤梨的功效与作用及禁忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，可见凤梨是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以根据自身的情况来选择食用，有益健康哦。

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