壮阳自古以来就是不变的话题，在古代，我们中国人开始研究这个壮阳的问题，而且古代的人对壮阳也有自己的方法。但是，经过岁月的沉淀，现在那些古老的方法消失了。但是，在我们的现实中，治疗壮阳的方法还有很多，食疗就是其中之一，壮阳吃什么好呢？

男性朋友们也应该有健康的身体。这不仅是对自己的责任，也是对家庭的责任。对壮阳来说男性朋友们该怎么办？以前的人对壮阳也有自己的方法。但是，经过岁月的沉淀，现在那些古老的方法消失了。但是，在我们的现实中，治疗壮阳的方法还有很多，食疗就是其中之一，接下来一起来看看吧。

关于上述问题，实际上很久以前就有人提出，当时也有答案。现在医学上对这方面的研究更加彻底，很多医生都知道壮阳的食物。那么，详细介绍壮阳吃的食物是什么？

壮阳食物1、羊肉

羊肉是冬天的补充佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

壮阳食物2、韭菜

不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜种子是激性剂，具有固精、助阳、补肾、治疗带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽研磨粉末，每天早晚各服用15克，用热水服用，有效治疗阳痿。

壮阳食物3、狗肉

味甘、咸、性温、益脾益胃、滋补壮阳作用。根据《本草纲目》，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，强壮，补充五劳七伤，补充血脉等效果。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。煮姜的狗肉可以温暖肾壮阳，消痛。但是，要注意狗肉性温暖，多吃可以点火。热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。因此，通过以上文章的详细介绍，我相信大家现在都知道上述问题的答案。在我们普通人的生活中，壮阳使用的食物很多，正如上述所说，羊肉、韭菜、狗肉等食物都有很好的壮阳效果，今后可以经常吃这样的食物。

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