减肥是女性一生的事业，华华也是，她每次吃的很少，想保持苗条的体型，但效果不太明显。不久前，一个女朋友告诉她，经常做爱可以减肥。那个女朋友有根据，人在性生活中心跳、呼吸加快，体力消耗相当于爬几次三层楼。因此，华华在家里实施了这种减肥。

为此，她不管自己和丈夫有没有感情，总是要求做爱。但是，一个月后，华华减肥的效果不仅没有出现，夫妻生活中的温柔和浪漫也消失了，丈夫也抱怨。

经常性生活真的能减肥吗？

性减肥有科学依据吗？人过性生活时，全身各系统和器官都会发生一定的生理和心理反应。例如心跳、呼吸加快、血压增高等，在性高潮时，每分钟心跳次数增加到110~180次/分钟，呼吸次数增加到40次/分钟，血压增加到180/110毫米的水银柱(24/14.7千帕)。据此，近年来，有人认为性生活会消耗大量的热能，从而达到减肥的目的。在国外，也有人列出各种活动的热能消耗清单。脱外套12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮12~36千卡等。所有这些数据似乎都相信这种性减肥术。

但根据最近的性学研究报道，尽管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血压增加的生理变化似乎人们完成了沉重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动中的心理效果，并不证明此时确实有很多能源消耗。最近，一位研究人员在俄罗斯的性和性健康网站上发表了研究成果，性减肥是当今人们性和减肥认识上的误解，人们性生活时消耗能量不大，性一次只消耗250卡的热量，性高潮也只消耗400卡的热量。这样一来，如果要用过性生活的方法来减肥，那么只有持续做爱数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。

实际上，性减肥不仅不可靠，而且使两性之间圣洁美丽的性关系异化，不利于两性之间的感情关系和亲密关系。

鉴于此，以性减肥不足为取，这就正如一位国外性学家所说的：“你想靠过性生活轻松而快乐地减肥吗？可世界上哪有这般便宜的美事！

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